関西も梅雨が明けて、毎日厳しい暑さが続いていますね。

最近、朝から体がだるい、首や方がいつの以上に凝る、頭痛が増えた、疲れが取れない、こんなお悩みはありませんか？

この時期は暑さと冷房の温度差により自律神経が乱れやすく、血流も悪くなりがちです。その結果、肩こり、頭痛、腰痛、倦怠感など様々な不調が現れることがあります。

オステオパシーは、緊張した筋肉を緩め、血流を促し、自律神経が働きやすい状態へ整えるお手伝いをしています。

また、ご自宅では、水分補給、塩分補給、ぬるめのお湯にゆっくり浸かる、深呼吸や睡眠をしっかりとる、これらを意識するだけでも、体への負担を減らすことができます。

「夏だから仕方ない」と我慢せず、不調が続く前に体を整えてあげることが大切です。暑い夏を元気に過ごせるようにしっかりサポートいたします！ご興味のある方は、神戸元町三宮　オステオパシー整体　「カラダの調整所」まで。